Cette section regroupe un ensemble de ressources pour les personnes intéressées par la méditation et les pratiques intérieures.
Guides pour débutant·e·s
- Mise en garde et contre-indications
- Conseils pour les débutant·e·s
- Aide pour une séance personnelle de 30 minutes
- Posture et matériel pour l'assise
- Qu'est-ce que la méditation?